Vacanza Benessere e Relax

 

Ritiro Ayurveda e yoga nel parco della Majella
dal 29 settembre al 1 ottobre

Diretto e organizzato da Avisahara Simone Fanciullo e Giulia Gaorii Sodo.

Tre giorni dedicati all'insegna del benessere.
In un'armoniosa fusione tra oriente e occidente, tecniche di consapevolezza corporea, esercizi di respirazione e pratica yoga, meditazioni e massaggio sonoro accompagneranno il gruppo in una vacanza in contatto con se stessi e il proprio corpo, per raggiungere una condizione di rilassamento e di benessere corpo e mente. La meravigliosa e incontaminata natura della riserva naturale del Parco di Santa Chiara ospiterà il gruppo con passeggiate ed escursioni. Il vicino monte di Porrara che svetta ad oltre 2000 metri sul livello del mare, ci accoglierà per una meditazione in quota. Da non perdere un ristoratore bagno termale alle Terme di Rivisondoli! La nostra cucina offrirà ricchi ed equilibrati menù dalla tradizione ayurvedica, rispettando gusti e abitudini occidentali.

Programma

primo giorno

ore 14,00 Accoglienza, sistemazione nelle stanze

ore 15,00 Cerchio di apertura e meditazione 

ore 16,00 Passeggiata nella valle fiducia counseling silenzio trovare titolo

ore 18,00 Workshop di cucina, preparazione della cena

ore 19,45 La danza del Cuore

ore 20,00 Cena

ore 22,00 Massaggio sonoro con didjeridoo e campane tibetane

ore 22,30 Meditazione della buona notte (facoltativa)



secondo giorno

ore 8,00 Yoga del risveglio - Asana dolci per riattivare il corpo prima di iniziare la giornata

ore 9,00 Kirtan e Meditazione con le Mudra per riattivare i Chakra

ore 9,30 Colazione

ore 10,15 Scambio trattamento ayurvedico, stiramenti e dolci vibrazioni per indurre il rilassamento

ore 11,30, Workshop di cucina, preparazione del pranzo

ore 13,00 Pranzo

ore 15,30 Danza per le donne: Kaoshikii

ore 16,00 Meditazione guidata sui Chakra

ore 18,00 Preparazione dello spazio sacro e meditazione del fuoco

ore 20,00 Cena attorno al fuoco, giochi e danze a ritmo di tamburo

ore 22,30 Meditazione della buona notte (facoltativa)





terzo giorno

ore 8,00 Yoga del risveglio - Asana dolci per riattivare il corpo prima di iniziare la giornata

ore 9,15 Colazione

ore 10,15 Meditazione Kundalini

ore 12,00 Grazie e Perdono

ore 13,00 Pranzo

ore 14,30 Cerchio di chiusura e saluti

ore 16,30 Chiusura dei lavori e partenza







Il pogramma può essere soggetto a variazioni

 

Il pogramma può essere soggetto a variazioni

COSTO ALL INCLUSIVE A PERSONA IN CAMERA MULTIPLA € 260,00

Avisahara Simone Fanciullo
Insegnante di Ayurveda, Counselor olistico a mediazione corporea, Maestro di Reiki. Esperto in tecniche di Consapevolezza Corporea, Filosofia dei Chakra, Massaggio Orientale ed Occidentale, Metodi di Nutrizione, Kinesiologia.

info@ayur-veda.it
www.ayur-veda.it
cell 393 9374100

Giulia Gaorii Sodo
Laureata in Filosofia della Comunicazione, Counsellor dell'approccio Rogersiano dal 2009, Insegnante di Yoga, Acroyoga e Yoga per bambini, esperta di tecniche di meditazione tantrica.
https://www.yoganapoli.it/
cell 328 7660099

 

 

 

Vacanza Benessere e Relax con trattamenti ayurvedici Rasayana 

solo su prenotazione - percorso individuale o di coppia  

PROPOSTA 1
7 giorni

il programma prevede ogni giorno:
sessione di yoga e rilassamento, 1 ora circa
trattamenti ayurvedici personalizzati, 1 ora e 30
Tisane ayurvediche purificanti

 

PROPOSTA 2
7 giorni

il programma prevede ogni giorno:
sessione di yoga e rilassamento, 1 ora
trattamenti ayurvedici, consulti di fiori di Bach, alimentazione, kinesiologia e altro, 2 ore e 30.
Tisane ayurvediche purificanti

 

 
PROPOSTA 3
4 giorni

1 ora e trenta minuti di trattamenti al giorno 
per due persone
Mukhabhyangam - trattamento ayurvedico del viso

Consulto per identificare il dosha del cuoio capelluto, dei capelli e del viso.
Preparazione
di rimedi ayurvedici personalizzati, secondo il dosha, a base di oli
vegetali, oli essenziali, estratti e preparati da piante e fiori,
farine e ingredienti naturali.

Tisane ayurvediche purificanti.

I giorno
Sessione di Yoga facciale, per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Massaggio della testa e del cuoio capelluto e impacco rigenerante
personalizzato, a base di oli vegetali ed oli essenziali per i capelli

II giorno
Sessione di Yoga facciale per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Trattamento del viso: fumenti purificanti con acqua di amamelide ed infuso di camomilla, rosmarino, salvia e lavanda
Maschera purificante a base di kaolino, alghe del mediterraneo, olio
essenziale di rosa canina, olio di rosa mosqueta e olio di mandorle dolci
Massaggio al viso con olio caldo e oli essenziali personalizzati

III giorno
Sessione di Yoga facciale, per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Massaggio al viso con olio caldo e oli essenziali personalizzzati

IV giorno
Sessione di Yoga facciale, per il rilassamento dei tratti del viso,
ossigenazione dei tessuti e tonificazione della muscolatura facciale,
del collo e del decollété, per un effetto lifting naturale
Massaggio della testa, della schiena, del viso e del collo con olio caldo e oli essenziali personalizzati.

PROPOSTA 4
3 giorni

Il programma prevede ogni giorno: trattamenti ayurvedici personalizzati -  1 ora e 30

Tisane ayurvediche purificanti

 

su richiesta: sessione di yoga e rilassamento 1 ora circa

 
PERNOTTAMENTO

Albergo di Campagna Solea
www.soleahotel.com

t. 071. 7958455

Bed & Breakfast "Il Prato"

www.agriturismo-ilprato.com

t. 071. 7957695
c. 338. 4205660